7.2 km | 00:42:14 | 05:51/km日期: 2022-07-07 20:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 07'41" / 05'37" / 05'35" / 06'04" / 05'33" / 05'30" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'56") | 214 / 7214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'41" | 00:14'44" |
3 | 05'37" | 00:20'21" |
4 | 05'35" | 00:25'56" |
5 | 06'04" | 00:32'00" |
6 | 05'33" | 00:37'33" |
7 | 05'30" | 00:43'03" |
7.2 | 06'27" | 00:44'26" |