3.2 km | 00:25:44 | 08:04/km日期: 2022-07-07 19:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'37" / 05'50" / 07'03" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+08'36") | 351 / 351 |
| 2 | | 12'56" (+07'19") | 26 / 377 |
| 3 | | 07'42" (+02'05") | 64 / 442 |
| 4 | | 14'39" (+09'02") | 34 / 476 |
| 5 | | 06'26" (+00'49") | 77 / 554 |
| 6 | | 11'50" (+06'13") | 42 / 596 |
| 7 | | 06'24" (+00'47") | 78 / 674 |
| 8 | | 11'18" (+05'41") | 44 / 719 |
| 9 | | 06'23" (+00'46") | 78 / 797 |
| 10 | | 12'01" (+06'24") | 41 / 838 |
| 11 | | 16'07" (+10'30") | 16 / 855 |
| 12 | | 06'34" (+00'57") | 75 / 931 |
| 13 | | 05'48" (+00'11") | 86 / 1017 |
| 14 | | 06'58" (+01'21") | 71 / 1089 |
| 15 | | 07'07" (+01'30") | 70 / 1159 |
| 16 | | 05'37" | 1000 / 2159 |
| 17 | | 05'39" (+00'02") | 609 / 2768 |
| 18 | | 12'04" (+06'27") | 413 / 3182 |
| 19 | | 12'08" (+06'31") | 5 / 3187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'37" | 00:15'37" |
| 2 | 05'50" | 00:21'27" |
| 3 | 07'03" | 00:28'30" |
| 3.2 | 12'53" | 00:30'55" |
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