6.0 km | 00:54:49 | 09:06/km日期: 2022-07-06 20:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'32" / 06'45" / 10'08" / 08'38" / 16'34" / 39'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+03'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'33" (+10'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 38'37" (+32'27") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'32" | 00:12'55" |
3 | 06'45" | 00:19'40" |
4 | 10'08" | 00:29'48" |
5 | 08'38" | 00:38'26" |
6 | 16'34" | 00:55'00" |
6.0 | 39'02" | 00:55'38" |