5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km日期: 2022-07-03 20:16 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'29" / 06'49" / 06'34" / 06'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
147.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'29" | 00:12'30" |
| 3 | 06'49" | 00:19'19" |
| 4 | 06'34" | 00:25'53" |
| 5 | 06'37" | 00:32'30" |
| 5.0 | 05'13" | 00:32'33" |
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