7.1 km | 00:42:03 | 05:53/km日期: 2022-06-19 05:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'32" / 05'52" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 06'18" / 05'51" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'39") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 220.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'52" | 00:12'24" |
| 3 | 05'41" | 00:18'05" |
| 4 | 05'38" | 00:23'43" |
| 5 | 05'40" | 00:29'23" |
| 6 | 06'18" | 00:35'41" |
| 7 | 05'51" | 00:41'32" |
| 7.1 | 07'18" | 00:42'29" |
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