2.9 km | 00:17:19 | 05:57/km日期: 2022-07-02 23:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 05'27" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'13") | 400 / 400 |
2 | | 12'30" (+08'37") | 120 / 520 |
3 | | 03'53" | 400 / 920 |
4 | | 11'32" (+07'39") | 130 / 1050 |
5 | | 04'04" (+00'11") | 400 / 1450 |
6 | | 11'32" (+07'39") | 130 / 1580 |
7 | | 04'04" (+00'11") | 400 / 1980 |
8 | | 18'45" (+14'52") | 80 / 2060 |
9 | | 03'58" (+00'05") | 400 / 2460 |
10 | | 50'00" (+46'07") | 30 / 2489 |
11 | | 03'59" (+00'06") | 400 / 2889 |
12 | | 08'32" (+04'39") | 20 / 2909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'27" | 00:11'03" |
2.9 | 06'53" | 00:17'19" |