Pohucn 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Pohucn 桃園
ID 219199

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1.2 km | 00:07:59 | 06:46/km

日期: 2022-07-03 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'43" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

01'07"

(07'59")

06'12"

180 / 1180

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 39.78 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
1.2	06'17"	00:07'51"

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