蔡亞平 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

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26.1 km | 05:18:00 | 12:09/km

日期: 2022-07-02 05:55 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'27"	00:23'41"
3	10'55"	00:34'36"
4	10'50"	00:45'26"
5	10'38"	00:56'04"
6	10'29"	01:06'33"
7	10'18"	01:16'51"
8	15'55"	01:32'46"
9	13'46"	01:46'32"
10	10'26"	01:56'58"
11	11'24"	02:08'22"
12	10'41"	02:19'03"
13	10'23"	02:29'26"
14	10'56"	02:40'22"
15	11'47"	02:52'09"
16	12'05"	03:04'14"
17	11'59"	03:16'13"
18	11'40"	03:27'53"
19	12'05"	03:39'58"
20	12'05"	03:52'03"
21	14'17"	04:06'20"
22	12'36"	04:18'56"
23	15'55"	04:34'51"
24	12'22"	04:47'13"
25	12'42"	04:59'55"
26	12'55"	05:12'50"
26.2	18'32"	05:16'44"

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