6.1 km | 01:03:00 | 10:21/km日期: 2022-06-29 21:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'45" / 14'11" / 10'20" / 10'35" / 09'33" / 10'06" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+02'01") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
269.77 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代(國旗紀念款) 丫拖 累積 :
1239.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 14'11" | 00:24'56" |
3 | 10'20" | 00:35'16" |
4 | 10'35" | 00:45'51" |
5 | 09'33" | 00:55'24" |
6 | 10'06" | 01:05'30" |
6.1 | 11'34" | 01:06'25" |