6.3 km | 01:09:07 | 10:57/km日期: 2022-06-27 21:33 - 平均心率: 105 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'20" / 11'07" / 10'45" / 10'53" / 11'25" / 10'21" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'35" (+01'13") | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.88 km NEW BALANCE 860 V12 (2E) 累積 :
314.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'07" | 00:22'27" |
3 | 10'45" | 00:33'12" |
4 | 10'53" | 00:44'05" |
5 | 11'25" | 00:55'30" |
6 | 10'21" | 01:05'51" |
6.3 | 12'58" | 01:09'53" |