6.7 km | 00:35:27 | 05:19/km日期: 2022-06-27 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'25" / 04'59" / 04'58" / 05'05" / 07'58" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'32") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 246.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'25" | 00:11'11" |
3 | 04'59" | 00:16'10" |
4 | 04'58" | 00:21'08" |
5 | 05'05" | 00:26'13" |
6 | 07'58" | 00:34'11" |
6.7 | 05'31" | 00:37'51" |