5.3 km | 00:36:31 | 06:57/km日期: 2022-06-27 05:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'26" / 07'38" / 06'59" / 06'00" / 06'00" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'59" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'58" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'58" | 424 / 5252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'38" | 00:16'04" |
3 | 06'59" | 00:23'03" |
4 | 06'00" | 00:29'03" |
5 | 06'00" | 00:35'03" |
5.3 | 05'48" | 00:36'31" |