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Tony Bear
台北市
ID 556
229 位追隨者
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Tony Bear
25.5 km
|
00:44:50
|
34.1 km/h
日期:
2022-06-26 15:13
-
總爬升:
442 m
-
平均心率:
109
-
卡路里:
413 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'47"
(01'47")
33.96 (-13.41)
1002 / 1002
2
01'36"
(03'23")
37.89 (-9.47)
1003 / 2005
3
02'15"
(05'38")
26.87 (-20.50)
1005 / 3011
4
01'37"
(07'15")
37.50 (-9.87)
1007 / 4018
5
01'35"
(08'50")
38.30 (-9.07)
1000 / 5018
展開計圈分析
6
01'34"
(10'24")
38.71 (-8.66)
1005 / 6023
7
01'44"
(12'08")
34.95 (-12.42)
1001 / 7025
8
01'45"
(13'53")
34.62 (-12.75)
1004 / 8030
9
02'00"
(15'53")
30.25 (-17.12)
1006 / 9037
10
01'41"
(17'34")
36.00 (-11.37)
1005 / 10043
11
01'33"
(19'07")
39.13 (-8.24)
1003 / 11046
12
01'27"
(20'34")
41.86 (-5.51)
1011 / 12058
13
01'22"
(21'56")
44.44 (-2.92)
1000 / 13059
14
01'28"
(23'24")
41.38 (-5.99)
1008 / 14067
15
02'25"
(25'49")
25.00 (-22.37)
1003 / 15071
16
02'02"
(27'51")
29.75 (-17.62)
1001 / 16072
17
01'48"
(29'39")
33.64 (-13.72)
1008 / 17081
18
02'05"
(31'44")
29.03 (-18.34)
1008 / 18089
19
02'01"
(33'45")
30.25 (-17.12)
1012 / 19102
20
01'29"
(35'14")
40.91 (-6.46)
1000 / 20102
21
01'31"
(36'45")
40.00 (-7.37)
1006 / 21109
22
01'25"
(38'10")
42.86 (-4.51)
1002 / 22111
23
01'17"
(39'27")
47.37
1008 / 23120
24
01'27"
(40'54")
41.86 (-5.51)
1007 / 24128
25
02'49"
(43'43")
21.56 (-25.81)
1007 / 25135
26
01'07"
(44'50")
16.90 (-30.47)
314 / 25450
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
90.59 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.6
-0.5 %
2
37.9
-1.0 %
3
26.7
-1.1 %
4
37.1
1.7 %
5
38.3
-1.8 %
6
38.7
3.4 %
7
34.6
3.2 %
8
35.0
-4.2 %
9
30.3
-4.6 %
10
35.6
-5.2 %
11
38.3
-5.6 %
12
42.4
-1.7 %
13
43.4
-1.9 %
14
42.4
-4.7 %
15
26.1
-2.6 %
16
28.3
6.5 %
17
33.6
2.8 %
18
29.5
-6.2 %
19
28.8
-5.2 %
20
41.9
-2.6 %
21
39.6
4.3 %
22
43.4
-5.1 %
23
45.0
-4.9 %
24
43.4
-2.3 %
25
21.8
-1.1 %
25.5
18.5
5.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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