6.1 km | 00:44:38 | 07:19/km日期: 2022-06-24 19:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 07'11" / 08'11" / 07'50" / 09'19" / 13'41" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+04'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+04'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+05'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+04'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+05'26") | 390 / 5390 |
7 | | 02'56" (+00'14") | 109 / 5499 |
8 | | 09'04" (+06'22") | 163 / 5663 |
9 | | 02'55" (+00'13") | 102 / 5765 |
10 | | 09'25" (+06'43") | 159 / 5925 |
11 | | 02'42" | 107 / 6032 |
12 | | 05'44" (+03'02") | 65 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'11" | 00:14'27" |
3 | 08'11" | 00:22'38" |
4 | 07'50" | 00:30'28" |
5 | 09'19" | 00:39'47" |
6 | 13'41" | 00:53'28" |
6.1 | 04'45" | 00:53'56" |