7.0 km | 00:46:02 | 06:34/km日期: 2022-06-21 05:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'44" / 06'28" / 06'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'19" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'28" | 00:13'10" |
3 | 06'32" | 00:19'42" |
4 | 06'36" | 00:26'18" |
5 | 06'44" | 00:33'02" |
6 | 06'28" | 00:39'30" |
7 | 06'31" | 00:46'01" |
7.0 | 03'47" | 00:46'03" |