5.1 km | 00:39:33 | 07:48/km日期: 2022-06-21 05:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'03" / 07'01" / 07'12" / 06'21" / 09'28" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+03'01") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'01" | 00:16'04" |
3 | 07'12" | 00:23'16" |
4 | 06'21" | 00:29'37" |
5 | 09'28" | 00:39'05" |
5.1 | 09'23" | 00:39'44" |