8.5 km | 00:57:45 | 06:49/km日期: 2015-08-18 17:24 - 平均心率: 61 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 06'00" / 06'37" / 06'29" / 06'04" / 05'21" / 05'37" / 05'47" / 21'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'37") | 4210 / 4210 |
2 | | 05'38" | 4220 / 8430 |
3 | | 01:18'51" (+13'13") | 96 / 8527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'00" | 00:12'03" |
3 | 06'37" | 00:18'40" |
4 | 06'29" | 00:25'09" |
5 | 06'04" | 00:31'13" |
6 | 05'21" | 00:36'34" |
7 | 05'37" | 00:42'11" |
8 | 05'47" | 00:47'58" |
8.5 | 21'07" | 00:57'45" |