10.8 km | 01:07:16 | 06:13/km日期: 2022-06-18 09:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 1910 - 平均步頻: 28 - 平均步幅: 565 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'00" / 09'06" / 06'15" / 07'12" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'32" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 | 28 / 617 |
2 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 2000 | 29 / 610 |
3 | | 04'59" | 1001 / 3001 | 20 / 962 |
4 | | 09'06" (+04'07") | 1000 / 4002 | 37 / 289 |
5 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 5003 | 23 / 685 |
6 | | 07'12" (+02'13") | 1001 / 6005 | 25 / 550 |
7 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 7006 | 20 / 927 |
8 | | 05'19" (+00'20") | 1003 / 8009 | 26 / 696 |
9 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 9012 | 22 / 849 |
10 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 10012 | 20 / 892 |
11 | | 08'37" (+03'38") | 794 / 10806 | 47 / 245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'39" | 00:11'20" |
3 | 05'00" | 00:16'20" |
4 | 09'06" | 00:25'26" |
5 | 06'15" | 00:31'41" |
6 | 07'12" | 00:38'53" |
7 | 05'16" | 00:44'09" |
8 | 05'20" | 00:49'29" |
9 | 05'18" | 00:54'47" |
10 | 05'32" | 01:00'19" |
10.8 | 08'36" | 01:07'16" |