8.2 km | 00:44:08 | 05:22/km日期: 2022-06-18 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'04" / 04'34" / 05'06" / 05'25" / 07'19" / 05'57" / 05'41" / 04'52" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+03'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+01'33") | 209 / 8209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'34" | 00:08'38" |
3 | 05'06" | 00:13'44" |
4 | 05'25" | 00:19'09" |
5 | 07'19" | 00:26'28" |
6 | 05'57" | 00:32'25" |
7 | 05'41" | 00:38'06" |
8 | 04'52" | 00:42'58" |
8.2 | 05'33" | 00:44'08" |