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Chung-chi Chen
澎湖
ID 502890
16 位追隨者
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Chung-chi Chen
170.5 km
|
10:13:56
|
16.7 km/h
日期:
2022-06-18 07:17
-
平均心率:
125
-
卡路里:
4295 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(4)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
1141.47 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
1.6 %
2
12.0
-1.1 %
3
17.7
-0.1 %
4
18.8
-0.2 %
5
18.0
-0.8 %
6
20.9
-0.5 %
7
19.0
-0.6 %
8
15.6
-0.6 %
9
13.4
-1.1 %
10
9.9
-0.4 %
11
18.9
1.5 %
12
20.0
1.0 %
13
13.8
1.1 %
14
15.3
-0.8 %
15
17.5
2.0 %
16
18.7
-0.4 %
17
17.1
-1.0 %
18
4.3
-0.8 %
19
19.7
1.5 %
20
18.3
-0.9 %
21
18.5
1.0 %
22
19.3
-0.4 %
23
18.8
-0.4 %
24
16.3
1.0 %
25
21.2
-1.2 %
26
21.7
1.0 %
27
20.3
1.0 %
28
16.8
1.0 %
29
14.2
-0.9 %
30
20.2
1.0 %
31
19.9
-0.2 %
32
13.7
-0.8 %
33
17.7
-0.4 %
34
15.5
-0.5 %
35
14.3
1.5 %
36
10.5
1.4 %
37
11.3
1.7 %
38
16.3
-0.2 %
39
20.1
-0.4 %
40
14.3
-0.3 %
41
20.6
-0.2 %
42
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-0.7 %
43
1.4
1.2 %
44
18.5
-0.4 %
45
13.1
-0.2 %
46
16.9
-0.2 %
47
11.8
-0.1 %
48
16.0
1.3 %
49
11.2
-0.5 %
50
17.7
-0.2 %
51
17.8
-0.4 %
52
10.8
-0.2 %
53
23.7
-0.4 %
54
15.5
1.0 %
55
15.3
-0.1 %
56
21.4
1.5 %
57
27.5
-0.4 %
58
23.2
1.0 %
59
24.5
-0.2 %
60
12.9
-0.1 %
61
15.8
1.0 %
62
25.4
1.0 %
63
19.6
-0.2 %
64
25.2
1.3 %
65
24.0
-0.4 %
66
15.7
1.0 %
67
26.7
-0.8 %
68
2.5
1.7 %
69
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-0.3 %
70
23.8
0.0 %
71
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-0.2 %
72
24.0
-0.2 %
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1.7 %
74
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-0.2 %
75
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-1.1 %
76
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-0.2 %
77
27.1
-0.7 %
78
23.2
1.0 %
79
20.6
-1.4 %
80
21.2
1.5 %
81
21.2
-0.4 %
82
25.7
1.0 %
83
24.3
-0.7 %
84
2.3
-0.1 %
85
24.2
-0.2 %
86
22.9
-0.7 %
87
23.8
-0.4 %
88
20.3
2.0 %
89
25.7
-1.4 %
90
22.5
1.0 %
91
24.2
-0.3 %
92
26.1
1.0 %
93
25.9
1.0 %
94
25.7
1.0 %
95
25.5
-0.3 %
96
24.7
1.0 %
97
24.5
-0.4 %
98
23.8
-0.2 %
99
24.8
-0.3 %
100
20.5
-0.1 %
101
18.0
1.3 %
102
19.7
1.0 %
103
18.1
1.0 %
104
19.6
1.0 %
105
23.1
-0.5 %
106
5.5
9.0 %
107
1.6
-0.6 %
108
57.1
1.0 %
109
33.3
1.0 %
110
50.7
1.0 %
111
60.0
-0.7 %
112
53.7
-0.6 %
113
61.0
2.2 %
114
61.0
-0.6 %
115
59.0
-0.1 %
116
33.3
1.5 %
117
66.7
-0.6 %
118
62.1
-0.1 %
119
56.2
1.0 %
120
63.2
1.0 %
121
57.1
-0.5 %
122
58.1
-0.2 %
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62.1
2.0 %
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54.5
-1.3 %
125
29.5
-0.4 %
126
63.2
1.8 %
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66.7
1.8 %
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69.2
-1.2 %
129
70.6
2.2 %
130
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-2.6 %
131
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-0.9 %
132
62.1
2.2 %
133
66.7
-1.9 %
134
63.2
1.8 %
135
67.9
-1.6 %
136
70.6
-0.2 %
137
43.9
-1.0 %
138
30.0
-0.2 %
139
24.3
-0.3 %
140
3.5
3.5 %
141
40.4
-0.4 %
142
60.0
1.5 %
143
66.7
1.0 %
144
65.5
1.0 %
145
45.0
1.0 %
146
35.6
-0.4 %
147
27.3
-0.6 %
148
30.3
-0.7 %
149
34.3
-0.1 %
150
60.0
-0.2 %
151
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-0.2 %
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-2.3 %
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2.4 %
155
55.4
-1.8 %
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59.0
2.2 %
157
55.4
-0.3 %
158
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1.1 %
159
50.7
-0.5 %
160
66.7
1.2 %
161
1.3
-1.7 %
162
14.5
1.3 %
163
19.7
1.3 %
164
25.5
-1.2 %
165
21.2
-0.4 %
166
7.7
1.4 %
167
19.4
-0.9 %
168
21.2
1.4 %
169
21.7
-1.5 %
170
20.6
-0.6 %
170.5
4.4
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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4.0 km
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的評分(給 4 星) : "好熱"
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00:12:35
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06:15/km
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新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
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12:54/km
台中阿森
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10.1 km
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上傳了新日誌
10.1 km
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:15
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05:22/km
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|
00:51:29
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|
00:53:10
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10.1 km
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7.7 km
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00:54:49
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