11.1 km | 01:00:04 | 05:24/km日期: 2022-06-18 06:19 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 9974 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 04'56" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1002 / 1002 | 162 / 105 |
2 | | 05'32" (+00'39") | 1002 / 2005 | 162 / 111 |
3 | | 05'30" (+00'37") | 1002 / 3007 | 160 / 113 |
4 | | 05'28" (+00'35") | 1003 / 4010 | 161 / 112 |
5 | | 05'20" (+00'27") | 1002 / 5012 | 163 / 114 |
6 | | 05'22" (+00'29") | 1002 / 6015 | 164 / 113 |
7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7015 | 167 / 110 |
8 | | 05'19" (+00'26") | 1001 / 8017 | 168 / 111 |
9 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 9017 | 172 / 110 |
10 | | 06'10" (+01'17") | 2 / 9020 | 360 / 45 |
11 | | 05'36" (+00'43") | 1002 / 10022 | 173 / 103 |
12 | | 04'53" | 1000 / 11023 | 170 / 120 |
13 | | 04'54" (+00'01") | 88 / 11112 | 166 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 270.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'22" | 00:11'03" |
3 | 05'24" | 00:16'27" |
4 | 05'24" | 00:21'51" |
5 | 05'14" | 00:27'05" |
6 | 05'18" | 00:32'23" |
7 | 05'19" | 00:37'42" |
8 | 05'15" | 00:42'57" |
9 | 05'10" | 00:48'07" |
10 | 05'25" | 00:53'32" |
11 | 04'56" | 00:58'28" |
11.1 | 14'12" | 01:00'04" |