5.0 km | 00:30:57 | 06:08/km日期: 2022-06-18 06:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 06'04" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'08") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'02" | 00:12'22" |
3 | 06'04" | 00:18'26" |
4 | 06'11" | 00:24'37" |
5 | 06'04" | 00:30'41" |
5.0 | 06'24" | 00:30'57" |