6.1 km | 00:44:13 | 07:15/km日期: 2022-06-17 12:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'45" / 07'19" / 07'16" / 07'18" / 07'12" / 06'48" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'20" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'11" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'55" | 1265 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'19" | 00:15'04" |
3 | 07'16" | 00:22'20" |
4 | 07'18" | 00:29'38" |
5 | 07'12" | 00:36'50" |
6 | 06'48" | 00:43'38" |
6.1 | 06'24" | 00:44'14" |