5.1 km | 00:47:28 | 09:20/km日期: 2022-06-13 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 63 cm - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'44" / 08'56" / 09'09" / 09'36" / 09'17" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'43" (+00'48") | 1000 / 1000 | 157 / 65 |
2 | | 08'55" | 1001 / 2001 | 176 / 63 |
3 | | 09'11" (+00'16") | 1000 / 3002 | 174 / 62 |
4 | | 09'34" (+00'39") | 1000 / 4002 | 174 / 59 |
5 | | 09'18" (+00'23") | 1000 / 5003 | 154 / 69 |
6 | | 09'31" (+00'36") | 73 / 5077 | 185 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.36 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'56" | 00:18'40" |
3 | 09'09" | 00:27'49" |
4 | 09'36" | 00:37'25" |
5 | 09'17" | 00:46'42" |
5.1 | 09'55" | 00:47'28" |