Joanna Ting 2022/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joanna Ting 基隆
ID 689179

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46.8 km | 04:57:26 | 06:21/km

日期: 2022-06-04 06:27 - 總爬升: 1093 m - 卡路里: 2176 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	35'34"	00:45'08"
3	15'08"	01:00'16"
4	01'14"	01:01'30"
5	01'13"	01:02'43"
6	01'12"	01:03'55"
7	01'40"	01:05'35"
8	01'13"	01:06'48"
9	01'24"	01:08'12"
10	01'28"	01:09'40"
11	01'35"	01:11'15"
12	01'42"	01:12'57"
13	01'34"	01:14'31"
14	01'27"	01:15'58"
15	02'04"	01:18'02"
16	01'52"	01:19'54"
17	01'58"	01:21'52"
18	01'42"	01:23'34"
19	01'52"	01:25'26"
20	02'07"	01:27'33"
21	01'51"	01:29'24"
22	01'43"	01:31'07"
23	13'28"	01:44'35"
24	43'54"	02:28'29"
25	01'57"	02:30'26"
26	02'47"	02:33'13"
27	01'56"	02:35'09"
28	03'27"	02:38'36"
29	01'57"	02:40'33"
30	03'49"	02:44'22"
31	02'28"	02:46'50"
32	03'48"	02:50'38"
33	01'59"	02:52'37"
34	08'45"	03:01'22"
35	01'45"	03:03'07"
36	01'59"	03:05'06"
37	01'45"	03:06'51"
38	01'52"	03:08'43"
39	01'43"	03:10'26"
40	01'46"	03:12'12"
41	01'29"	03:13'41"
42	02'15"	03:15'56"
43	13'14"	03:29'10"
44	13'32"	03:42'42"
45	23'56"	04:06'38"
46	20'04"	04:26'42"
47	30'12"	04:56'54"
46.8	-2'-27"	04:57'25"

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