6.1 km | 00:37:19 | 06:04/km日期: 2022-06-03 08:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'08" / 05'37" / 06'16" / 06'09" / 08'05" / 05'34" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'17") | 392 / 392 |
2 | | 07'49" (+02'34") | 409 / 801 |
3 | | 07'26" (+02'11") | 438 / 1239 |
4 | | 05'41" (+00'26") | 408 / 1648 |
5 | | 05'38" (+00'23") | 412 / 2060 |
6 | | 06'04" (+00'49") | 404 / 2465 |
7 | | 05'34" (+00'19") | 411 / 2876 |
8 | | 05'57" (+00'42") | 395 / 3271 |
9 | | 06'35" (+01'20") | 403 / 3675 |
10 | | 05'38" (+00'23") | 405 / 4080 |
11 | | 05'46" (+00'31") | 413 / 4494 |
12 | | 05'23" (+00'08") | 404 / 4898 |
13 | | 05'43" (+00'28") | 400 / 5298 |
14 | | 05'35" (+00'20") | 397 / 5696 |
15 | | 05'15" | 405 / 6101 |
16 | | 09'24" (+04'09") | 39 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 05'37" | 00:14'45" |
3 | 06'16" | 00:21'01" |
4 | 06'09" | 00:27'10" |
5 | 08'05" | 00:35'15" |
6 | 05'34" | 00:40'49" |
6.1 | 05'47" | 00:41'38" |