6.0 km | 00:32:26 | 05:22/km日期: 2022-05-30 20:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 06'40" / 07'35" / 07'54" / 09'30" / 07'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 06'40" | 00:11'33" |
3 | 07'35" | 00:19'08" |
4 | 07'54" | 00:27'02" |
5 | 09'30" | 00:36'32" |
6 | 07'12" | 00:43'44" |
6.0 | 04'06" | 00:43'51" |