4.3 km | 01:18:50 | 18:21/km日期: 2022-05-28 11:19 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 27'03" / 16'46" / 08'41" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'58" (+11'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'02" (+18'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+07'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'46" (+12'53") | 292 / 4292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 27'03" | 00:32'44" |
3 | 16'46" | 00:49'30" |
4 | 08'41" | 00:58'11" |
4.3 | 16'13" | 01:02'56" |