Eric Liu 2022/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Liu 台中
ID 310158

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

69.5 km | 05:11:10 | 13.4 km/h

日期: 2022-05-28 06:06 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

台中

Eric Liu

·

台中

Eric Liu

·

台中

Eric Liu

·

台中

Eric Liu

·

台中

Eric Liu

·

望高寮
清水五福圳自行車道
潭雅神自行車道

5月累積里程 : 181.26 km

GPX 上傳 | 1 year ago

JiLL 和 Johnson 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	1.2 %
2	20.5	-0.9 %
3	15.0	-0.6 %
4	16.4	1.0 %
5	19.1	-0.6 %
6	17.0	-0.6 %
7	3.2	2.6 %
8	12.9	3.7 %
9	10.7	5.8 %
10	7.9	7.9 %
11	4.2	4.8 %
12	24.0	-2.5 %
13	34.3	-6.1 %
14	34.6	-7.7 %
15	38.7	-7.7 %
16	18.8	-6.4 %
17	28.6	-3.5 %
18	23.5	-1.5 %
19	30.8	-1.1 %
20	32.4	-0.8 %
21	22.5	-2.2 %
22	26.9	-0.5 %
23	28.6	1.2 %
24	12.2	1.3 %
25	24.3	-0.6 %
26	20.9	-0.8 %
27	16.3	1.2 %
28	16.4	-0.8 %
29	19.0	-0.6 %
30	20.1	1.5 %
31	7.9	1.2 %
32	11.4	1.2 %
33	11.7	-1.1 %
34	9.7	1.2 %
35	19.7	1.4 %
36	17.1	1.9 %
37	18.2	1.7 %
38	7.0	4.2 %
39	5.5	10.4 %
40	21.8	-1.2 %
41	16.1	-3.0 %
42	19.9	1.7 %
43	23.2	1.3 %
44	2.1	1.2 %
45	19.8	-0.8 %
46	20.6	-0.7 %
47	18.3	-0.7 %
48	11.3	-1.4 %
49	22.0	-1.0 %
50	22.9	1.0 %
51	13.3	2.0 %
52	19.6	1.2 %
53	19.8	-1.6 %
54	22.4	-1.4 %
55	21.2	-2.6 %
56	17.5	-1.4 %
57	19.3	-1.4 %
58	22.5	-1.1 %
59	13.3	-1.2 %
60	25.2	-1.1 %
61	16.7	-1.2 %
62	9.1	-1.5 %
63	22.1	-1.3 %
64	10.8	-0.9 %
65	16.1	-1.4 %
66	19.6	-1.3 %
67	8.6	-0.8 %
68	12.1	-1.0 %
69	17.3	-1.0 %
69.5	12.3	3.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km