12.6 km | 01:06:38 | 05:16/km日期: 2022-05-28 07:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'38" / 05'13" / 05'27" / 08'05" / 05'10" / 06'51" / 05'07" / 05'00" / 06'08" / 07'02" / 10'32" / 06'06" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.97 km Saucony K 9(黑) 累積 :
1313.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'13" | 00:11'51" |
3 | 05'27" | 00:17'18" |
4 | 08'05" | 00:25'23" |
5 | 05'10" | 00:30'33" |
6 | 06'51" | 00:37'24" |
7 | 05'07" | 00:42'31" |
8 | 05'00" | 00:47'31" |
9 | 06'08" | 00:53'39" |
10 | 07'02" | 01:00'41" |
11 | 10'32" | 01:11'13" |
12 | 06'06" | 01:17'19" |
12.6 | 06'34" | 01:21'25" |