13.5 km | 01:25:40 | 06:19/km日期: 2022-05-25 04:52 - 天氣: 🌧️要下不下 - 平均心率: 131 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 06'34" / 06'18" / 06'11" / 06'07" / 06'05" / 05'53" / 06'49" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 06'26" / 06'17" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.87 km 母子🐊🐡 Y拖叁代🔴 累積 :
1577.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'34" | 00:14'47" |
3 | 06'18" | 00:21'05" |
4 | 06'11" | 00:27'16" |
5 | 06'07" | 00:33'23" |
6 | 06'05" | 00:39'28" |
7 | 05'53" | 00:45'21" |
8 | 06'49" | 00:52'10" |
9 | 05'44" | 00:57'54" |
10 | 05'48" | 01:03'42" |
11 | 05'42" | 01:09'24" |
12 | 06'26" | 01:15'50" |
13 | 06'17" | 01:22'07" |
13.5 | 06'35" | 01:25'39" |