Tina Chou 2022/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Chou 基隆
ID 548211

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5.0 km | 01:09:18 | 13:45/km

日期: 2022-05-23 19:18 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'27" / 13'20" / 15'39" / 13'11" / 12'44" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'17" (+00'35")

997 / 997

2

13'18"

(26'33")

13'20" (+00'38")

996 / 1993

3

15'41"

(42'14")

15'39" (+02'57")

1002 / 2996

4

13'23"

(55'37")

13'16" (+00'34")

1008 / 4004

5

12'44"

(01:08'21")

12'42"

1001 / 5005

6

00'21"

(01:08'42")

12'02"

29 / 5034

5月累積里程 : 141.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	13'20"	00:26'47"
3	15'39"	00:42'26"
4	13'11"	00:55'37"
5	12'44"	01:08'21"
5.0	10'04"	01:08'42"

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