4.0 km | 00:27:12 | 06:46/km日期: 2022-05-23 17:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'28" / 11'53" / 06'30" / 09'24" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'41") | 17 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 11'53" | 00:19'21" |
3 | 06'30" | 00:25'51" |
4 | 09'24" | 00:35'15" |
4.0 | 07'33" | 00:35'23" |