8.5 km | 03:06:00 | 21:50/km日期: 2022-05-21 06:26 - 平均心率: 71 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 29'43" / 91'32" / 00'06" / 04'04" / 32'41" / 21'35" / 10'44" / 85'54" / 45'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'19" (+18'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'05" (+14'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'45" (+04'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'41" (+14'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'49" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'16" (+05'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'09" (+08'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 46'51" (+35'12") | 517 / 8517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'43" | 00:29'43" |
2 | 91'32" | 02:01'15" |
3 | 00'06" | 02:01'21" |
4 | 04'04" | 02:05'25" |
5 | 32'41" | 02:38'06" |
6 | 21'35" | 02:59'41" |
7 | 10'44" | 03:10'25" |
8 | 85'54" | 04:36'19" |
8.5 | 45'47" | 05:00'00" |