6.2 km | 01:37:31 | 15:47/km日期: 2022-05-21 14:57 - 總爬升: 403 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 112 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 42388 - 平均步頻: 434 - 平均步幅: 14 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'40" / 18'16" / 13'58" / 14'35" / 13'02" / 16'38" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'37" (+04'44") | 1912 / 1912 | 182 / 29 |
2 | | 13'53" | 1023 / 2935 | 201 / 35 |
3 | | 13'53" | 1023 / 3959 | 201 / 35 |
4 | | 13'53" | 1023 / 4983 | 201 / 35 |
5 | | 14'58" (+01'05") | 2907 / 7890 | 202 / 33 |
6 | | 14'58" (+01'05") | 2907 / 10798 | 202 / 33 |
7 | | 14'58" (+01'05") | 2907 / 13705 | 202 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'40" | 00:18'40" |
2 | 18'16" | 00:36'56" |
3 | 13'58" | 00:50'54" |
4 | 14'35" | 01:05'29" |
5 | 13'02" | 01:18'31" |
6 | 16'38" | 01:35'09" |
6.2 | 13'42" | 01:37'31" |