4.4 km | 01:25:28 | 19:22/km日期: 2022-05-21 11:31 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'06" / 20'00" / 21'10" / 21'10" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'59" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'10" (+05'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'09" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'06" (+00'58") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 20'00" | 00:35'06" |
| 3 | 21'10" | 00:56'16" |
| 4 | 21'10" | 01:17'26" |
| 4.4 | 14'51" | 01:23'31" |
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