8.4 km | 01:07:09 | 08:02/km日期: 2022-05-21 10:29 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'19" / 08'25" / 07'46" / 07'26" / 07'56" / 08'09" / 08'01" / 07'57" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'40") | 320 / 5320 |
7 | | 09'47" (+02'21") | 26 / 5347 |
8 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 6347 |
9 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 7347 |
10 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 8347 |
11 | | 06'25" | 8 / 8355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'25" | 00:16'44" |
3 | 07'46" | 00:24'30" |
4 | 07'26" | 00:31'56" |
5 | 07'56" | 00:39'52" |
6 | 08'09" | 00:48'01" |
7 | 08'01" | 00:56'02" |
8 | 07'57" | 01:03'59" |
8.4 | 08'09" | 01:06'53" |