3.3 km | 00:32:37 | 09:55/km日期: 2022-05-21 11:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'56" / 09'39" / 10'25" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 286 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 09'39" | 00:20'35" |
3 | 10'25" | 00:31'00" |
3.3 | 05'41" | 00:32'38" |