李界葦 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

李界葦高雄
ID 469388

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15.0 km | 00:55:45 | 16.2 km/h

日期: 2022-05-21 07:02 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.11 (-3.42)

990 / 990

2

03'08"

(06'06")

19.46 (-4.07)

1011 / 2002

3

03'03"

(09'09")

19.57 (-3.96)

994 / 2996

4

03'58"

(13'07")

15.25 (-8.28)

1005 / 4002

5

04'16"

(17'23")

14.06 (-9.47)

999 / 5002

展開計圈分析

5月累積里程 : 325.55 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-7.8 %
2	19.5	3.8 %
3	19.4	-1.3 %
4	15.3	-1.8 %
5	14.1	-2.2 %
6	14.5	-3.5 %
7	15.8	-1.3 %
8	13.0	3.3 %
9	22.8	-1.9 %
10	18.4	-1.6 %
11	20.1	1.6 %
12	16.6	-3.5 %
13	12.5	2.4 %
14	17.1	2.7 %
15	16.7	-4.4 %
15.1	11.1	-2.0 %

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