5.0 km | 00:26:45 | 05:19/km日期: 2022-05-21 06:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'06" / 05'16" / 05'15" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'26" | 00:11'04" |
3 | 05'06" | 00:16'10" |
4 | 05'16" | 00:21'26" |
5 | 05'15" | 00:26'41" |
5.0 | 03'47" | 00:26'47" |