Helen.chiu 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Helen.chiu 新北市
ID 319595

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5.1 km | 00:37:46 | 07:21/km

日期: 2022-05-20 19:45 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'32" / 07'30" / 07'19" / 07'12" / 06'56" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'28" (+00'28")

992 / 992

2

07'37"

(15'02")

07'31" (+00'31")

1011 / 2004

3

07'19"

(22'21")

07'20" (+00'20")

997 / 3002

4

07'12"

(29'33")

07'07" (+00'07")

1011 / 4013

5

06'56"

(36'29")

07'00"

990 / 5003

6

01'00"

(37'29")

07'24" (+00'24")

134 / 5138

5月累積里程 : 15.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'30"	00:15'02"
3	07'19"	00:22'21"
4	07'12"	00:29'33"
5	06'56"	00:36'29"
5.1	07'12"	00:37'29"

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