6.0 km | 00:39:32 | 06:32/km日期: 2022-05-20 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'28" / 06'28" / 06'43" / 06'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+01'51") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'19" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'28" | 00:25'48" |
5 | 06'43" | 00:32'31" |
6 | 06'37" | 00:39'08" |
6.0 | 08'13" | 00:39'32" |