10.3 km | 00:58:27 | 05:39/km日期: 2022-05-17 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'41" / 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'34" / 05'29" / 09'45" / 05'25" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
332.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'50" | 00:23'06" |
| 5 | 05'51" | 00:28'57" |
| 6 | 05'45" | 00:34'42" |
| 7 | 05'34" | 00:40'16" |
| 8 | 05'29" | 00:45'45" |
| 9 | 09'45" | 00:55'30" |
| 10 | 05'25" | 01:00'55" |
| 10.3 | 04'53" | 01:02'35" |
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