6.6 km | 01:02:06 | 09:28/km日期: 2022-05-17 05:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'30" / 08'56" / 09'04" / 10'35" / 08'59" / 09'41" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+00'44") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'56" | 00:18'26" |
3 | 09'04" | 00:27'30" |
4 | 10'35" | 00:38'05" |
5 | 08'59" | 00:47'04" |
6 | 09'41" | 00:56'45" |
6.6 | 09'40" | 01:02'06" |