3.3 km | 00:30:32 | 09:18/km日期: 2022-05-16 21:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'16" / 07'46" / 08'44" / 18'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+02'46") | 492 / 492 |
2 | | 07'22" | 500 / 992 |
3 | | 07'52" (+00'30") | 500 / 1492 |
4 | | 07'39" (+00'17") | 500 / 1992 |
5 | | 09'03" (+01'41") | 500 / 2492 |
6 | | 08'15" (+00'53") | 487 / 2980 |
7 | | 17'57" (+10'35") | 2 / 2982 |
8 | | 18'43" (+11'21") | 267 / 3249 |
9 | | 14'46" (+07'24") | 32 / 3282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'46" | 00:16'02" |
3 | 08'44" | 00:24'46" |
3.3 | 18'41" | 00:30'03" |