4.1 km | 00:25:01 | 06:06/km日期: 2015-08-03 18:51 - 平均心率: 31 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 05'33" / 05'50" / 05'57" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.05 km ![](images/shoe.png)
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
381.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'33" | 00:12'42" |
3 | 05'50" | 00:18'32" |
4 | 05'57" | 00:24'29" |
4.1 | 05'30" | 00:25'01" |