6.0 km | 01:32:35 | 15:21/km日期: 2022-05-14 16:55 - 平均心率: 101 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'36" / 13'36" / 16'03" / 16'50" / 17'02" / 15'07" / 100'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'25" | 5000 / 5000 |
2 | | 15'01" | 1028 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 13'36" | 00:27'12" |
3 | 16'03" | 00:43'15" |
4 | 16'50" | 01:00'05" |
5 | 17'02" | 01:17'07" |
6 | 15'07" | 01:32'14" |
6.0 | 99'02" | 01:35'03" |