5.9 km | 00:27:14 | 04:36/km日期: 2022-05-12 17:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'27" / 04'27" / 04'24" / 04'23" / 08'55" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+02'08") | 25 / 25 |
2 | | 04'01" (+00'19") | 621 / 646 |
3 | | 05'15" (+01'33") | 309 / 956 |
4 | | 04'01" (+00'19") | 617 / 1573 |
5 | | 05'22" (+01'40") | 309 / 1883 |
6 | | 04'01" (+00'19") | 623 / 2506 |
7 | | 05'16" (+01'34") | 308 / 2815 |
8 | | 03'59" (+00'17") | 617 / 3432 |
9 | | 05'12" (+01'30") | 313 / 3745 |
10 | | 03'56" (+00'14") | 623 / 4369 |
11 | | 05'23" (+01'41") | 85 / 4455 |
12 | | 03'48" (+00'06") | 616 / 5071 |
13 | | 14'27" (+10'45") | 184 / 5256 |
14 | | 03'42" | 616 / 5872 |
15 | | 08'26" (+04'44") | 40 / 5913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'27" | 00:08'54" |
3 | 04'24" | 00:13'18" |
4 | 04'23" | 00:17'41" |
5 | 08'55" | 00:26'36" |
5.9 | 06'05" | 00:32'10" |