10.2 km | 01:02:56 | 06:12/km日期: 2022-05-11 17:52 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有一度飄雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 06'13" / 06'15" / 06'14" / 06'02" / 06'05" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'35") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.43 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 06'12" | 00:18'56" |
| 4 | 06'08" | 00:25'04" |
| 5 | 06'05" | 00:31'09" |
| 6 | 06'13" | 00:37'22" |
| 7 | 06'15" | 00:43'37" |
| 8 | 06'14" | 00:49'51" |
| 9 | 06'02" | 00:55'53" |
| 10 | 06'05" | 01:01'58" |
| 10.1 | 06'37" | 01:02'56" |
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