sam62155 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

sam62155 新北市
ID 181233

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3.8 km | 00:33:39 | 08:54/km

日期: 2015-08-02 17:36 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 07'27" / 07'40" / 07'09" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'27" (+00'19")

987 / 987

2

07'45"

(15'07")

07'38" (+00'30")

1014 / 2001

3

07'09"

(22'16")

07'08"

1000 / 3002

4

11'23"

(33'39")

14'42" (+07'34")

774 / 3776

8月累積里程 : 47.69 km

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terresa, 劉茂菖和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'40"	00:15'07"
3	07'09"	00:22'16"
3.8	14'39"	00:33'39"

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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